Lubsko SP nr. 1 pn.19:40 śr.20:00 Zielona Góra Gimnazjum nr II ul. Św. Cyryla i Metodego 9 Wtorki i Czwartki o 18:30

DEFENDO to prostota i skuteczność. Jest łatwym do opanowania systemem, ponieważ skupia się na szerokiej gamie zagrożeń jakie możemy spotkać w nowoczesnym świecie i oferuje minimalną ilość, kompleksowych rozwiązań. Zasada minimalnej ilości technik pozwala, aby poprzez powtarzalność tych samych struktur w różnych sytuacjach, uczestnicy byli w stanie skutecznie odtworzyć zdobytą wiedzę w sytuacji maksymalnego stresu. Podstawowe techniki DEFENDO są oparte na psychologicznym podejściu do strachu, stresu, poczucia zagrożenia i tym jak je wykorzystać, gdy przetrwanie zależy od własnej siły fizycznej. NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO ABY ZACZĄĆ!!! Życie zawodowe spędzasz za biurkiem, spróbuj – rozruszaj „stare kości”. Trening prowadzony w duchu Cross Fight oraz Cardio wzmocni Twoje ciało a praktyczne umiejętności Twoją psychikę. Zajęcia prowadzą magistrowie wychowania fizycznego i instruktorzy z 30-letnim doświadczeniem w sztukach i systemach walki.